新年抱負の経過報告

1月にジムに入会し約半年が経過いたしましたので、改善度合いについてご報告させていただきます。

7月末で54回、週2回ペース、1回約1時間半で通っています。

体重  筋肉  体脂肪  身体発達点数  胴体筋肉発達程度  右脚筋肉発達程度 左脚筋肉発達程度 体脂肪率 腹囲

1月 64.7㎏ 27.7㎏ 14.0㎏    72点      94.6%       95.8%      96.5%    21.9%  80㎝

7月 61.0㎏ 28.3㎏ 10.1㎏    77点      97.4%        100.4%      100.1%   16.6%  75㎝

ここからの改善には時間が掛かると思いますが、焦らず・無理せず継続して行きたいと思っています。

もうひとつの抱負「ゴルフのアベレージを90台にする」についてですが、現在の状況は、8回行き90台が4回、ハーフベストが45

トータルベストが96、アベレージ102と苦戦していますが、諦めずに頑張りたいと思います。

松岡