骨格改造

 

先日人生で初めての整体に行きました!

第1回目は体のチェックからです。

 

死んだ骨盤、、、

S字になっていない背骨、、、

広がったあばら骨、、、

相当改善点があるそうです。

 

ランニングをする身としては非常に損をしている状態で

これではケガをしやすく、効果も半減するそうです。

また無意識に作られた骨格を自ら改善するのは非常に難しいそうで、

定期的なリセットと日頃の習慣を見つけ出し

少しずつ改善していきます。ただいつも使っていない筋肉を使ったり可動域が増えたことで

いつものランニングのタイムは上がり効果は絶大です。

 

 

 

 

 

 

がっつり食べて運動です!!

次回が楽しみです。

 

小林