10月
31
【月1回土曜日 】リラックスヨーガ
10月 31日 1:30 PM – 2:45 PM

【講座紹介】 リラックスヨーガ
「心と身体は繋がっている。」

日々少しずつたまっていくストレスが
心と身体を固くし、呼吸を浅くしていきます。

「呼吸」と「身体の内側」に意識を向けながら、
ゆっくりとした動きのヨガで心と身体を緩めてあげましょう。

周りの人と比べることなく、目をつむって自分のペースで。

難しいポーズはありません。 年齢、体の固さなど関係なく、
どなたでもご参加いただけるクラスです。

アロマのやさしい香りと、音楽に癒されながらの「リラックスヨーガ」。

月に1度の心と身体のリラックスいかがですか?

持参物 (必要な方)水などの飲み物  バスタオル(スポーツタオルも可)

【日 程】月一土曜日

 

【時 間】 13:30~14:45

【講 師】 万力 久美

【参加費】 1300円/1回

【定 員】 7名 (ご予約が多い月は14名) 
ご予約はできるだけレッスン日の2日前までにお願いいたします。

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL  080-8080-6098

メールアドレス  hawaiinanea@gmail.com

ブログ  https://ameblo.jp/kkumiholoholo/

Facebook https://www.facebook.com/kkmanriki

11月
1
【毎月第1・3日曜日 】*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*
11月 1日 10:00 AM – 12:00 PM

*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

【講座紹介】 和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

「和みのヨーガ」でしっかりと心身をゆるめた後、骨盤を中心にお身体の歪みを整え、腰痛や肩こりなどを改善するワークを行います。

身体に負担の無い「リラクゼーションヨガ」なので、難しいポーズをとることはありません。

心と身体のバランスを整えながら自律神経、自然治癒力の働きを高めていきます。

「身体が硬い」「ヨガがはじめて」の方もご心配はいりません。

「呼吸」を意識しながらポーズを丁寧に行うことで、深いリラクゼーション効果、ストレス解消にもお役立てください♪

*【日 程】7/19 8/2 8/23 9/6 9/20 10/4 10/18 11/1 11/15 12/6 12/20

*【時 間】* 10:00~11:30 (お身体のお悩み等、レッスン後にご相談いただけます。)
*【講 師】* 講師:松永 潤子(広島県で初の「和みのヨーガ」認定インストラクター)

*【参加費】* 1回 1,500円

※ 年齢・性別を問いませんので、男性お一人、ご夫婦でのご参加もOKです♪

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL 090-7540-6662

メールアドレス junko.calmarsi@gmail.com
ホームページ https://www.side-by-side-yoga.com/

 

【毎週日曜日】石内ぺノン リフォーム相談会
11月 1日 10:00 AM – 5:00 PM

 

石内ぺノンECHELでは毎週日曜日にリフォーム相談会を開催しています(^^)

ご相談は、無料となっております。

 

新築の相談会も同時開催

○土地をお探しの方

○ローンの支払いや銀行の比較など、お金のこと

○間取り、プランのご相談

○相続、贈与に関すること

○コーディネートについて

など、プロがアドバイスします。お気軽にご相談ください。

 

 

また、個別相談も随時受け付けおります。

個別相談のご予約は、お電話・またはお問い合わせフォームよりお申し込みください。

フリーダイヤル 0120-188-663

webからのお申込みはこちら

11月
2
HIKARIスピリットカードセッション
11月 2日 3:40 AM – 4:40 AM
【毎週月曜日開催】フラワーアレンジメント
11月 2日 1:30 PM – 3:30 PM
11月
3
HIKARIスピリットカードセッション
11月 3日 3:40 AM – 4:40 AM
teon会
11月 3日 10:00 AM – 5:00 PM
リトミック&親子撮影会
11月 3日 10:00 AM – 12:00 PM
イオン化粧品お手入れ会
11月 3日 1:30 PM – 3:30 PM