12月
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【毎月第1・3日曜日 】*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*
12月 6日 10:00 AM – 12:00 PM

*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

【講座紹介】 和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

「和みのヨーガ」でしっかりと心身をゆるめた後、骨盤を中心にお身体の歪みを整え、腰痛や肩こりなどを改善するワークを行います。

身体に負担の無い「リラクゼーションヨガ」なので、難しいポーズをとることはありません。

心と身体のバランスを整えながら自律神経、自然治癒力の働きを高めていきます。

「身体が硬い」「ヨガがはじめて」の方もご心配はいりません。

「呼吸」を意識しながらポーズを丁寧に行うことで、深いリラクゼーション効果、ストレス解消にもお役立てください♪

*【日 程】7/19 8/2 8/23 9/6 9/20 10/4 10/18 11/1 11/15 12/6 12/20

*【時 間】* 10:00~11:30 (お身体のお悩み等、レッスン後にご相談いただけます。)
*【講 師】* 講師:松永 潤子(広島県で初の「和みのヨーガ」認定インストラクター)

*【参加費】* 1回 1,500円

※ 年齢・性別を問いませんので、男性お一人、ご夫婦でのご参加もOKです♪

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL 090-7540-6662

メールアドレス junko.calmarsi@gmail.com
ホームページ https://www.side-by-side-yoga.com/

 

クリスマス会
12月 6日 11:00 AM – 4:00 PM
12月
7
teon会
12月 7日 10:00 AM – 5:00 PM
古典Yoga class
12月 7日 10:00 AM – 12:00 PM


【講座】 古典YogaClass

【日程】

【時間】 10:00~12:00
【講師】 鍵山菜穂(かぎやま なほ)
【参加費】 1回/1,800円 or 5回/7,500円(半年間有効)
【定員】10名
【お問い合わせ】

090-9462-5174(カギヤマ)

shantiroom9@gmail.com

【HP】https://ameblo.jp/shantiroom9

初めまして。鍵山菜穂(かぎやま なほ)と申します。Yoga に出会って20年、Yoga
をお伝えする様になって10年の月日が流れました。以前は、呼吸法、瞑想中心にリラックスするYoga
をお伝えしてたのですが、2016年に南インド出身のヨガの師マスター・スダカーに出会い、古典Yoga
を学び始め、心身の不要な物を手放して、自分の本質へと戻っていくYoga 本来の効能を体験し、それをお伝えする重要性を実感し、現在は、古典Yoga
をお伝えしてます。身体の硬い方も、Yoga
初めての方も、心身に不調、痛みを抱えてる方も、どなたでもご参加頂けます。私と一緒に自分の本質に出会う、ワクワク一杯のYoga
の旅に出ませんか?皆様とクラスでお会い出来るのを楽しみにしてます♪

【毎週月曜日開催】フラワーアレンジメント
12月 7日 1:30 PM – 3:30 PM
12月
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teon会
12月 8日 10:00 AM – 5:00 PM
【火曜日開催】スポーツパフォーマンス向上・強化教室
12月 8日 3:00 PM – 4:55 PM

【講座紹介】 スポーツパフォーマンス向上・強化教室
可能性が無限大。最大限のパフォーマンスを発揮するために、土台がすべて!!
土台づくりを主に、身体の使い方、基礎運動能力を向上させる教室です。
指導実績豊富な講師が直接指導します。

体験随時受付中‼まずはご連絡ください。

 

【日 程】 スポーツパフォーマンス火曜日 4月9日スタート

【時 間】
入門クラス(年中)     15:00 ~ 15:45(45分)
チャレンジクラス(年長)  16:00 ~ 16:55(55分)

【主 催】 T-DREAM株式会社 http://tdream-group.com/

【参加費】
入門クラス(年中)     5,000円/月
チャレンジクラス(年長)  5,500円/月

その他料金 入会費6,000円 / 年会費10,000円(スポーツ保険込)
※年会費は入会月によって異なります。

【定 員】 各15名

 

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL  090-4806-1622

E-mail  school@tdream-group.com

ホームページ http://tdream-group.com/

12月
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【第2木曜日】大人の美文字レッスン
12月 10日 10:00 AM – 12:00 PM

【講座紹介】 大人の美文字レッスン
もう少し字が上手く書けたら、のし袋がサラッと書けたら、
くせ字を直したいという方のための美文字レッスンです。
美しく見えるポイントをレクチャー。幼稚園、小学生のお母様には特におすすめ。
国語の宿題に役立つこと間違いなし。文字を書いていると無心になり
心も落ち着いてリフレッシュできます。お気軽にご参加ください。

●講座内容
〇ひらがなのきれいな書き方
〇漢字の書き方
〇筆ペン(小筆)でのし袋に書く
〇行書、連綿の書き方、文字のつなげ方
〇封筒の宛名書き 等
*毎回テーマを変えてのレッスンです。

※普段使っているボールペン、筆ペン(小筆)をご持参ください

 

【日 程】 毎月第二木曜開講 

【時 間】 午前10時30分~12時

【講 師】 田中 麗華
(経歴)日本書芸院一科審査会員・由源社師範
広島県書美術振興会理事・書芸会総務理事
平成8年より書道教室開講
現在安佐南区大塚西の自宅にて大人、子供を指導

【参加費】 1500円(用紙代別途必要)

【申込期日】2日前まで

【定 員】 7名

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

メールアドレス 080-3057-9250(田中麗華)

ホームページ

teon会
12月 10日 10:00 AM – 5:00 PM
クリスマス撮影会
12月 10日 10:00 AM – 5:00 PM