カルチャーアシュタンヨガを始めてみよう!

いつ:
2019年8月31日 1:00 PM – 3:00 PM
2019-08-31T13:00:00+09:00
2019-08-31T15:00:00+09:00
アシュタンヨガを始めてみよう!

 

【講座】
①『アシュタンガヨガを始めてみよう!』

 

【日程 】①8/31 .9/28(15:00~17:00)

【時間 】13:00~15:00

【講師名】 ナベオカ アカネ

【参加費】¥2,000

【定員】 5名

【お問い合わせ先】
penguinsyoga@gmail.com

090-9460-0336

【講座紹介】

身体を動かしたい!
スッキリしたい!
新しいことにチャレンジしてみたい方におすすめ!

アシュタンガヨガは、呼吸と動きやポーズを連動させて内側からクリアになっていくヨガです。
継続することで心身ともにバランスよく強さとしなやかさを手に入れることができるでしょう。
終わった後のスッキリ感は格別です!

年齢や性別を問わず、ヨガが初めての方でも安心して続けらるよう、内に繋がり、焦らずご自身のカラダとココロをひらいていくお手伝いができたらと思います。

【持ち物】ヨガマット・動きやすい服装(あまりヒラヒラしていないもの)水・タオル・着替え

※ヨガマットがご用意できない方は初回のみ無料でお貸出しします。

【講師プロフィール】
2005 ヨガ始める

2009 アシュタンガヨガを始める

2012 ナンシーギルゴフ師を師事 プライマリーシリーズアジャストメントクリニック受講

2016 インターミディエイトシリーズ受講

2017 プライマリーシリーズ受講

2018 インターミディエイトシリーズ受講

2019 サードシリーズ受講

現在、週3回の庚午クラス、月2回呉のneriiyogastudioさん、個人宅への出張、十日市yogaspacesiddhi
の早朝クラスでアシスタントを行なっています。