カルチャー産後ママの体操教室 in石内ぺノン

いつ:
2021年9月14日 10:00 AM – 12:00 PM
2021-09-14T10:00:00+09:00
2021-09-14T12:00:00+09:00

産後ママの体操教室 in石内ぺノン

【日程】2021年9月14日
【時間】10:30~11:30
【講師】ふるたにあきこ(Rikato~女性のコンディショニングサロン~)
【参加費】1500円
【定員】4名(お子様連れ可能、ママお一人もOK)
【問い合わせ】
LINE @834vffjm にて友だち追加からお願いします。または、メール rikato2021@gmail.com
【ホームページ】https://rikato2021.storeinfo.jp
【講座紹介】こんにちは♪私は理学療法士の資格を持つ、3人の子の母親でもあります!普段は整形外科へ勤めながら、自宅サロンでもお一人ずつの施術をし、オーダーメイドのケアや運動指導を行っています!
産後、ママは子どものことばかりを気にして、ママ自身の体に目を向けたことがありますか?きっと産後に体型の変化(下腹ぽっこり、骨盤の歪みなど)や腰痛や肩こりが出てきた方も少なくないと思います。
なので今回は「自分の体と向き合う」「自分の状態を知る」「変化を感じる」ということをテーマに教室を開催したいと思います!!
肩や背中のバキバキを改善し、お腹とお尻をキュッ!としめ、骨盤を動かして整えましょう!!
みんなでやるときっと楽しいはずです♪

コロナ禍でおうち時間が増え、お子さま連れで出かけるところも減っていると思いますので、ママたちの運動も兼ねて、おしゃれな石内ぺノンさんにお出かけしてきませんか?
水分、タオル、ヨガマット(お持ちの方)をお持ちいただいて、運動しやすい服装でお越しくださいね♪
お申し込みはLINEよりお願いいたします。
お名前、お子さま連れの有無(お子様のご年齢)、ヨガマットの有無、体のことで気になるところがあれば記入し、お申し込みをよろしくお願いいたします。
たくさんの方のご参加お待ちしております。
Instagramに詳しい内容を載せておりますでご覧くださいね!→アカウント@rikato2021