カルチャー産後ママのための骨盤底筋トレーニング

いつ:
2022年7月1日 10:00 AM – 12:00 PM
2022-07-01T10:00:00+09:00
2022-07-01T12:00:00+09:00

 

【日程】 7/1(日)

【実施時間】 10:30~11:30

【講師】 キッズヨガ広島yu

【参加費】 2500円

【定員】 5名

【お問い合わせ】 キッズヨガ広島LINE@(@935qfqfz)まで

【ホームページURL】 https://lit.link/kidsyogahiroshima

【講座紹介】 骨盤底筋のトレーニングしないとなぜやばい?! 私も産後これだけは欠かさずやつてます!! ~トレーニングをやり始めて1年4ヶ月の変化~ ??腰痛が改善され始めた ??生理が再開してもPMS症状はなし ??妊娠中15kg太った私。産後は-16kgの減量に成功 ??肌艶が良くなってきた ??寝つきが良くなり、朝の早起きも苦じゃない などなど良いことたくさん!! それくらい女性の軸となるところをケアするのは女性はとっても大切!! だから私のママヨガレッスンは骨盤底筋にフォーカスしたlessonを行っていきます? なぜ大切なのかについてはインスタやレッスンでお伝えしていきます!