カルチャー【月1回土曜日 】リラックスヨーガ

いつ:
2019年9月28日 1:30 PM – 2:45 PM
2019-09-28T13:30:00+09:00
2019-09-28T14:45:00+09:00

【講座紹介】 リラックスヨーガ
「心と身体は繋がっている。」

日々少しずつたまっていくストレスが
心と身体を固くし、呼吸を浅くしていきます。

「呼吸」と「身体の内側」に意識を向けながら、
ゆっくりとした動きのヨガで心と身体を緩めてあげましょう。

周りの人と比べることなく、目をつむって自分のペースで。

難しいポーズはありません。 年齢、体の固さなど関係なく、
どなたでもご参加いただけるクラスです。

アロマのやさしい香りと、音楽に癒されながらの「リラックスヨーガ」。

月に1度の心と身体のリラックスいかがですか?

持参物 (必要な方)水などの飲み物  バスタオル(スポーツタオルも可)

【日 程】 2/23、3/30、4/27、5/25、6/22、7/27、8/24、9/28

 

【時 間】 13:30~14:45

【講 師】 万力 久美

【参加費】 1300円/1回

【定 員】 7名 (ご予約が多い月は14名) 
ご予約はできるだけレッスン日の2日前までにお願いいたします。

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL  080-8080-6098

メールアドレス  hawaiinanea@gmail.com

ブログ  https://ameblo.jp/kkumiholoholo/

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