カルチャー【毎月第1・3日曜日 】*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

いつ:
2019年8月4日 10:00 AM – 12:00 PM
2019-08-04T10:00:00+09:00
2019-08-04T12:00:00+09:00

*和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

【講座紹介】 和みのヨーガ&リラクゼーションヨガ*

「和みのヨーガ」でしっかりと心身をゆるめた後、骨盤を中心にお身体の歪みを整え、腰痛や肩こりなどを改善するワークを行います。

身体に負担の無い「リラクゼーションヨガ」なので、難しいポーズをとることはありません。

心と身体のバランスを整えながら自律神経、自然治癒力の働きを高めていきます。

「身体が硬い」「ヨガがはじめて」の方もご心配はいりません。

「呼吸」を意識しながらポーズを丁寧に行うことで、深いリラクゼーション効果、ストレス解消にもお役立てください♪

*【日 程】10月20日(日)・11月10日(日)・11月24日(日)・12月1日(日)・12月15日(日)

*【時 間】* 10:00~11:30 (お身体のお悩み等、レッスン後にご相談いただけます。)
*【講 師】* 講師:松永 潤子(広島県で初の「和みのヨーガ」認定インストラクター)

*【参加費】* 1回 1,500円

※ 年齢・性別を問いませんので、男性お一人、ご夫婦でのご参加もOKです♪

◎お問い合わせ・ご予約はこちらまで。

TEL 090-7540-6662

メールアドレス junko.calmarsi@gmail.com
ホームページ https://www.side-by-side-yoga.com/